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使用户外健身器材要循序渐进

  • 发布者:华翔体育

    发布日期:2018-03-30
  • 户外健身器材里的器械设置目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、效果快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样才能避免盲目操作造成的运动伤害。户外健身器材从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、   警示、器材安装和场地要求、电器   等方面规定了明确的标准,以确保使用   。

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