山东吊环

吊环是男子体操项目之一。1842年德国人施皮斯制作了   副吊环。早期的吊环动作只有一些摆动动作和简单的悬垂，作为体操训练的辅助手段。运动起源于法国，这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的，稍后才传入德国和意大利。19世纪吊环成为独立的男子体操项目，

1896年被列为第1届奥运会的比赛项目。吊环的成套动作中，要求动静结合，高难力量性动作和

摆动动作巧妙连接。

目前出现一种吊环舞，吊环舞可以把人们的形体、各方面项是软度、气质等等便得   加优美，

吊环舞可以让身体   健康，   有力量、   漂亮。

51岁的吊环舞者吴菲表示，自己平常不做保养也不化妆，就是因为经常倒立，头朝下时血液会

回到脸上，因此皮肤能量比较好。据了解，吊环舞基本上需要钢管舞的基础，因此现在成为了

继钢管舞后，大陆女性新兴、风靡的健身运动。

吊环经常会有倒立的动作，倒立的好处是什么呢：

（1）倒立时将血液和养分送达脑部，可增强记忆力，集思，减少自律神经失调的机率。 

（2）增加肠胃蠕动，   ，解除困扰。

（3）倒立可   血液循环(排汗)，刺激并平衡内分泌，减少皱纹产生，毛发状况

（4）矫正脊椎侧弯、驼背、萎缩之筋肉，减少椎间板(骨刺)的压力。

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