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助跳板(体操教学用的踏跳板或自毛制的跳远的踏跳板)在急行跳远教学训练中一般用它来辅助学习起跳、学习空中动作、辅助提高学生的起能力。另外,在急行跳远教学中助跳板还能帮学生形成稳定的助跑节奏;有利于学生形成正确的板前判断;提高学生板前自我调节能力;帮助学生提高每次课的训练效果跳马项目的助跳器材。助跳板长120厘米,板面上加一层1厘米厚的薄毯,使助跳板有弹性,用胶合板、玻璃钢等弹性好的材料制成,能承受较强的冲击力。比赛使用的助跳板特点是弹性大、不光滑,有助于运动员完成高难动作。
助跳板在跳远教学中起着帮助人体增加腾空高度,正确掌握空中复杂技术动作的作用。所以在跳远教学中普遍采用助跳板来帮助学生学习、掌握跳远的腾空技术。目前在我国大、中、小学的跳远教学中,通常采用前高后低的斜面助跳板。在体操运动的跳箱、跳马项目中,利用其斜面的制动性能,帮助人体腾空 高,便于在空中做出复杂而优美的动作。起跳为跳远运动各个技术中 为重要的一环,其决定了人体腾空瞬间的运动速度和运动方向。进而决定了跳远的成绩,所以跳远起跳技术一直都是的焦点。有利于学生形成稳定的助跑节奏。在急行跳远整体教学训练中,让学生形成稳定的助跑节奏,稳定的步幅时重要的一个环节,也是较难的一个环节,学生助跑节奏、步子稳不住在比赛或考试时易出现踏不好板的情况。
2023-08
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